11月23日
朝
妻作 牛乳卵トースト．砂糖を使わないトルコ風との事．しっとりふわふわで香りが立っている．
昼
妻作 茹で里芋メニュー．泥付きで頂いた沢山の里芋をasahamaと一緒に下ごしらえ．手を掛けただけありねっとり美味しく、食べ応えもあり．
夜
妻作 いわしトマトビーンズ．ご飯の代わりに里芋使用．いわしは野菜と煮込むと良さが引き立つ気がする．
11月24日-夜
チキン南蛮．分厚い鶏もも肉に十分火を通すには、とりあえず片面5分ずつ揚げる・・・といいかな．
11月25日-夜
妻作 サバ缶のトマト煮込み、ぬか漬けキュウリ入りの野菜炒め．ぬか漬けキュウリ、他の野菜と各種調味料を入れて炒めると、なるほど中華っぽくなる．
