9月21日-夜
妻作 さんまの塩焼き．皿はさんま用の長物があってもいいかも^^;
9月22日-夜
目光のから揚げ．フライパンなら一度にいけるかと、17尾を一度に揚げたのがよろしくなかったのか、骨こそ気にならない程度になったものの、もっと火の通りを良くしたい食感となった^^;
9月23日
昼
妻作 さば缶トマト煮込み＋ラー油マヨの絶品しらすトースト．トーストの名称は料理名引用まま．のりの香ばしさがより一層食欲を掻き立てる^~^
夜
妻作 いかと豆苗のサラダの定食．豆苗のシャキシャキ感に、歯応えのあるいかが良いアクセントに．ピーマンは味付けもなくただグリルで焼いただけなのに、焦げ目が香ばしくて美味しさがアップしている．
9月24日-夜
クリームシチュー．ジャガイモの代わりにカボチャが活躍中．
