7月29日-夜
妻作 ブロッコリーの卵炒め＋なめこ味噌汁の定食．他、かつお刺身が安かったとの事でこちらもプラス．赤も食欲をそそるけど、緑と黄色の組み合わせもまたそそる．過去の学習の効果かな？
7月30日-夜
ゴーヤーカレー．カレーに夏野菜っぽい野菜はゴーヤーしか入れていないのに、それだけで夏野菜カレーっぽく感じる^^; (メモ：水は300mlで良い感じ)
7月31日
朝
パンケーキ．2枚重ねなので厚さは十分だが、さてこれをスフレで作ったら？という事で次回はスフレで作ってみる．
夜
妻作 鶏挽肉おからハンバーグの定食．すっかり夏メニュー．鶏肉は胸・モモの合わせ技．鶏の味はしっかり、おからの効果でふんわりした歯ごたえとなっている．
